pe 16.10. klo 19:45-20:45 pallohieronta&rentoutus

Kuvaus

Rentouttava tunti, jossa availlaan lihaskireyksiä hierontapallojen avulla ja tehdään rauhallisia ja kehoa avaavia liikkuvuusharjoituksia. ei vaadi aiempaa liikuntataustaa 🙂

Varusteet: mukavat vaatteet joissa on helppoliikkua. Tunnilla ei tule hiki joten riittävän lämpimät vaatteet on hyvä olla. 

Kaikki syysloman tunnit!

Flyingpole - lentävä tanko

https://www.tankotreeni.fi/tuote/flying-pole-pe-16-10-klo-1730-lapset/

https://www.tankotreeni.fi/tuote/flying-pole-pe-16-10-klo-1845-aikuiset/

https://www.tankotreeni.fi/tuote/flying-pole-la-17-10-klo-14-lapset/

https://www.tankotreeni.fi/tuote/flying-pole-la-17-10-klo-1630aikuiset/

Aysha koulut

lapset https://www.tankotreeni.fi/tuote/aysha-koulu-pienryhma-lapset-tankokasiseisonnat-to-15-10-klo-17/

aikuiset https://www.tankotreeni.fi/tuote/aysha-koulu-la-17-10-klo-1515/

Aikuisten pallohieronta ja rentoutus 

https://www.tankotreeni.fi/tuote/pe16-10-pallohieronta/