Lempäälä pe klo 17:45 aikuiset/nuoret 4 kertaa

Kuvaus

Aikuisten ja nuorten avoimen tason tankotanssiryhmä, joka sopii myös uusille harrastajille aikasemmasta liikuntataustasta riippumatta.  Tervetuloa mukaan! 🙂

Tankotanssitunneilla harjoitellaan liikkeitä sekä staattisella että pyörivällä tangolla. Salista löytyy paksu turvamatto jokaisen tangon ympärille. Lempäälän salilta löytyy 45mm x-pole tankojen lisäksi 48mm ja 42mm fitpolen tankoja ja myös lavatankoja. Välillä treenaamme myös puolapuita käyttäen.

Opettelemme staattisia pyörähdyksiä kuten: tuoli, aurinko, takaote, kuppiotespinni. Käsiseisontaa niin lattialla tangon tukemana kuin ylhäällä tangollakin. Pää alaspäin kääntyvät inverttiliikkeet: perusinvertti, kaksonen, skorpioni, takaote, jade, brassmonkey, janeiro ja välillä erikoisempiakin uutuuksia trendien mukaan.

Varusteet: Oma hikipyyhe tankojen putsailuun. Paljaat jalat / jarrusukat. Lyhyet shortsit, jotta paljaalla jalkojen iholla saa otteen tangosta. Myös yläosan kannattaa olla hihaton, jotta olkavarrella/kainalolla saa kiinni tangosta myös. Jatkotasolla lyhyt yläosa, jotta kylkinahkakin on käytössä. Alkutunnista voit vielä hyvin pitää pidempää vaatetta päällä.   Juomapullo. Ei kelloja eikä koruja käsiin, ei sormuksia, jotta tankojen pinta ei vaurioidu!  Hiukset kiinni 🙂